Detoxikace organismu
Detoxikace, správný chod, energie a protinádorová imunita pro lidský organismus!
Fitness výzva pro krásnou postavu!
Koplex přispívá k čištění, ochraně a obnově poškozených jaterních buněk, má příznivý účinek na činnost trávicího traktu, podporuje činnost žlučníku, stimuluje funkci...
Exfoliační rukavice maximálně šetrně čistí pokožku a podporuje účinek mycích prostředků. Úžasně masíruje, pomáhá zlepšit výměnné procesy a pomáhá v boji proti celulitidě.
Péče od prstů až ke kolenům! Díky bohatému složení krém účinně hydratuje, vyživuje a změkčuje kůži nohou, zabraňuje jejímu zdrsnění a zajišťuje všestrannou péči od špiček prstů...
SPA rukavice stírá z pokožky vše zbytečné! Speciální „zrnitá“ vazba dělá z této rukavice opravdu multifunkční nástroj, který pečlivě odstraňuje zrohovatělé vrstvy pokožky,...
Tělová mycí a masážní sůl z řady Hainan Tao s mořskými řasami v jednom kroku efektivně čistí pokožku, zvyšuje její pružnost, hydratuje, zjemňuje, vyživuje a podporuje rovnováhu...
|
Tradiční čínská medicína nahlíží na člověka jako na jednolitou bytost, ve které je propojena fyzická část s psychickou a ty se vzájemně ovlivňují. Základem dosažení trvalého zdraví je řízená vnitřní očista, která tělo zbaví nežádoucích a škodlivých toxinů. Jejich hromadění v orgánech a tkáních totiž způsobuje funkční poruchy a posléze vyvolává nejrůznější nemoci. Existuje několik fází zanášení organismu škodlivinami, které mají různé příznaky – od zanedbávaných bolestí hlavy a zvýšené únavy až po rakovinu. Už naši předkové si předávali z generace na generaci receptury a techniky, jak se škodlivin zbavit. Bohužel většina známých způsobů může být dnešnímu člověku dosti nepříjemná, ať už se jedná o různé půsty, diety a klystýry. Tělo se při detoxikaci vyčistí od toxinů, zbaví se přebytečné vody, otoků, bolestí, organismus dosáhne zlepšení PH (odkyselení), zlepší se stav pleti, vlasů a upraví se hormonální rovnováha. Cílem detoxikace je posílit imunitní systém, ale také dodat každé nenádorové buňce v těle hojnost výživných látek. Hlavními orgány pro odvádění škodlivin z těla jsou játra, ledviny a kůže. Podle tradiční čínské medicíny má lidské tělo více než 60 akupunkturních bodů na chodidlech, jejich stimulací lze podpořit vylučování škodlivin příslušnými orgány. |
Celková detoxikace by se měla provádět minimálně 1x do roka. Optimálně v každém ročním období, tedy 4x ročně, protože každé období cílí na jinou důležitou skupinu orgánů. V jarním období jsou to játra a žlučník. Játra jsou velmi důležitým orgánem našeho těla – mají mj. na starost metabolismus (cukrů, tuků, aminokyselin atd.) a probíhá v nich detoxikace. Játra mají silnou schopnost regenerace a očisty, nicméně existují látky, které jaterní tkáň zásadně poškozují. To, že jsou játra zanesená, se může projevit například zvýšenou únavou.
Jak na to?
Celková detoxikace trvá podle vážnosti problémů až měsíc. Stanovte si termín, kdy víte, že nebudete muset na delší čas mimo domov a nebudete mít příliš náročný pracovní program. Začátek detoxikační fáze naplánujte ideální na období ubývajícího měsíce, kdy se tělo bude toxinů zbavovat snadněji.
PŘÍPRAVNÁ FÁZE
(1 týden před zahájením detoxikace)
- Přejděte na lehkou a pravidelnou stravu a pitný režim:
- Jezte menší porce min. 5krát denně.
- Vylučte, případně postupně omezte cukr (zejména rafinovaný - je potravinou pro rakovinu), sůl, kávu, černý čaj, ostrá a tučná jídla, alkohol, bílé pečivo, mléko a mléčné výrobky, sójové boby, červené maso, průmyslově připravované polotovary a potraviny s „Éčky“.
- Do jídla zařaďte naklíčená zrna, ořechy, konopný a lněný olej, brukvovitou zeleninu, luštěniny, ryby, ovoce (vynikající je hroznové víno, ostružiny), houby (hlíva ústřičná, maitake), rajčata, zdroje kyseliny listové (avokádo, meruňky, tykev, zelené saláty), přidávejte do jídel bylinková koření, česnek, kurkumu, zázvor, římský kmín, fenykl, řasy a zvyšte celkově příjem zeleniny a ovoce.
- Zvyšte pitný režim.
- Vybavte se na detox - pořiďte si:
- čaj s ostropestřcem mariánským (čistí a regeneruje játra, posiluje protinádorovou imunitu), čaj Tibetský sběr (posiluje protivirovou imunitu),
- tělové a koupelové soli (detoxikují a zároveň dodávají potřebné minerály, posilují imunitu, snižují únavu a zlepšují náladu),
- min. 10 balení detoxikačních náplastí na nohy Master Herb,
- zdravá strava - rychlé svačinky (proteinové koktejly, instantní polévky, pektinové kysele...)
- případně další produkty: SPA masážní rukavici na tělo, silikonovou houbičku pro čištění a masáž obličeje, Slaviton - gel pro unavené nohy i zlepšení nálady, peeling pro šetrné čištění pokožky obličeje i rukou apod.
- Před zahájením detoxikačního programu proveďte generální úklid bytu, umyjte okna, vše očistěte, uvolněte prostor a zbavte se starých, nepotřebných věcí. (Nepořádek, chaos, nečistoty a věci, které jen překáží, podporují zápornou energii, v níž se pak organismus hůře čistí.)
DETOXIKAČNÍ FÁZE
(min. 10 dní, v případě vážnějších problémů i déle)
- Ráno po probuzení vypijte nalačno sklenici teplé vody – zrychluje to metabolismus. Do vody můžete přidat rozemleté lněné semínko.
- Strava - příklad jídelníčku na pročištění jater:
- Snídaně: dva plátky celozrnného chleba, žervé, ředkvičky, šťáva z červené řepy
- Svačina: čaj z ostropestřce mariánského, ovoce - např. jablko
- Oběd: grilovaný pstruh, kuskus, salát z listové zeleniny
- Svačina: zelenina - např. ředkvičky
- Večeře: salát ze zeleniny stimulující činnost jater (řepa, artyčoky, chřest, listová zelenina), celozrnný rohlík, čaj z ostropestřce mariánského
- Zvýšíme příjem tekutin (denně minimálně 30 ml na 1 kg váhy), připravte si například do skleněného džbánku vodu, do které můžete přidat vymačkaný citrón, okurku, zázvor, snítku meduňky, máty či kopřivy. Pijte často, v menších dávkách, v průběhu celého dne.
- Vymezte si čas na cvičení. Stačí 20 – 30 minut, ideální jsou lehčí formy jógy. Občas se také jen tak protáhněte.
- Ve sprše si dopřejte lymfatické masáže tělovou solí. Tělo lehce svlažte vodou. Na SPA masážní rukavici naneste tělovou sůl a krouživými pohyby masírujte nohy od prstů nahoru k tříslům a pak tělo postupně až k srdci. Následně stejným způsobem masírujte ruce, od prstů k rameni a pak přejděte na krk a hrudník a masírujte směrem k srdci. Nechejte sůl cca 2 – minuty na těle působit a opláchněte.
- Pro důkladné vyčištění obličeje doporučujeme 2 x do týdne provést masáž peelingovou solí, případně použít silikonovou masážní houbičku. Důkladné vyčištění provádějte každý večer, protože při detoxikaci jsou i na obličeji póry zanesené vylučovanými toxiny.
- Po 20. hodině si připravte solnou koupel na nohy s hloubkou až po kolena. Nechejte nohy v koupeli cca 15 minut, potom opláchněte čistou vodou.
- Do 21. hodiny nalepte na chodidla detoxikační náplasti a oblečte si ponožky. Detoxikační náplasti ponecháme přes noc do rána. Ráno je sejmeme a nohy umyjeme.
- Před spaním vypínejte všechny počítače, televizi, mobilní telefony, které svými elektromagnetickými poli vyvolávají v našich energiích stres a působí na zdraví negativně. Místo televize si před spaním raději přečtěte knížku, případně poslechněte krásnou hudbu. (Detoxikujete nejen své tělo, ale také své duševno.)
- Usínat byste měli do 22. hodiny. V čisté a vyvětrané místnosti.
FÁZE PO DETOXIKACI
Postupujeme obdobně jako u přípravné fáze, aby se tělo snáz vrátilo k běžnému režimu.
V pití čaje udělejte 14 dní pauzu a přejděte na čaj Tibetský sběr.
Čemu tím prospějeme?
- zlepšení cirkulace krve,
- urychlení metabolismu,
- zlepšení spánku,
- příznivý vliv na chronické dýchací problémy nebo astma,
- posílení imunitního systému,
- zvýšení fyzické energie,
- zmírňění otoků na těle,
- zlepšení stavu pohybového aparátu – záda, klouby, vazy, šlachy atd.,
- zlepšení stavu po prodělaných operacích, porodu, chemoterapií, ozařování,
- lepší soustředění, snazší učení,
- lepší zvládnutí nekuřáckých a odtučňovacích kúr,
- zlepšení stavu vleklých kožních a alergických problémů.
DOPORUČENÍ
DETOXIKACI NEPROVÁDĚJTE, POKUD:
- máte cukrovku
- jste v jiném stavu nebo kojíte
- trpíte akutní chorobou
- projevují se u vás chronické zdravotní potíže
- onemocněli jste nachlazením, chřipkou.
Když si nejste jisti, poraďte se raději s lékařem.
Někdy mohou nastat problémy, spojené s detoxikací, která je pro organismus poměrně náročná. Nelekejte se, protože tyto problémy by se měly časem vytratit. V případě, že by se stupňovaly, přestaňte s detoxikací a navštivte lékaře.
- bolesti hlavy (obvykle souvisejí s vysazením kávy, čaje, sladkostí – abstinence)
- vyrážka, skvrnky po těle
- změna načasování stolice
- slabost, únava
- kolísání nálad a pocitů